Más
SaludCienciaTecnología
Países
EE.UU.ArgentinaColombiaMéxicoVenezuelaEspañaChilePerúEcuadorRep. DominicanaPanamáInternacional
JuegosPodcast
SaludEE.UU.Internacional13 medios · 16 artículos · 9 países · actualizado hace 2 meses

Nuevo estudio relaciona luz nocturna con riesgo de enfermedades cardíacas

El estudio destaca cómo la exposición a la luz durante el sueño altera la estructura cardíaca y aumenta el riesgo de insuficiencia.

Por Redacción Kiosco NewsPublicado Actualizado

Dormir en total oscuridad podría proteger tu corazón, según un nuevo estudioLa TerceraEspecialistas en sueño coinciden: Dormir con demasiada luz podría provocar cambios dañinos en el corazónLa NaciónEl hábito nocturno que destruye tu corazón en silencio: el hallazgo en 11.000 personas que alarma a los cardiólogosEl UniversoUn estudio revela que dormir en la oscuridad es beneficioso para el corazónNoticias Telemundo

Resumen

  • La investigación incluye a 11,071 participantes del Biobanco del Reino Unido, donde se midió su exposición a la luz nocturna por una semana.
  • Se observó que aquellos expuestos a más de 3 lux de luz presentaron un engrosamiento del ventrículo izquierdo y una menor capacidad de contracción del músculo cardíaco.
  • Los hallazgos sugieren que dormir en habitaciones oscuras podría ser crucial para prevenir enfermedades del corazón, según el Dr. Lu Qi de la Universidad de Tulane.
  • Durante el seguimiento de hasta 10 años, el grupo más expuesto a la luz durante el sueño mostró un riesgo 29% mayor de insuficiencia cardíaca.
  • Los investigadores destacan la necesidad de considerar la oscuridad como un signo vital esencial para la salud cardiovascular.

Pulso de la historia

Mide el ritmo al que nuevos medios comienzan a cubrir esta historia.

En pausa
13
medios
8
países
+0
últimas 3 h
18 días
de cobertura
Cada punto, un medio nuevo por día
+69 sept13 sept17 sept21 sept25 sept29 sept3 oct123
  1. El riesgo de insuficiencia cardíaca aumenta con luz en el s…
  2. Recomendaciones para un sueño saludable
  3. Dormir en total oscuridad protege tu corazón

El momento de mayor ritmo fue el 11 de septiembre, con 5 medios nuevos en un día. Sin medios nuevos en las últimas 3 h.

Ver los datos
HastaNuevosAcumulado
10 sept+11
11 sept+56
12 sept+28
13 sept+210
14 sept+212
15 sept—12
16 sept—12
17 sept—12
18 sept—12
19 sept—12
20 sept—12
21 sept—12
22 sept—12
23 sept—12
24 sept—12
25 sept—12
26 sept—12
27 sept—12
28 sept+113
29 sept—13
30 sept—13
1 oct—13
2 oct—13
3 oct—13
4 oct—13

Pulso mide el ritmo de la cobertura en los medios de nuestra lista, no la importancia ni la audiencia de la historia. Cómo se calcula

Cronología

  1. Dormir en total oscuridad protege tu corazón

    Investigadores de la Universidad de Tulane publicaron hallazgos que indican que la exposición a la luz nocturna se asocia con cambios perjudiciales en la estructura del corazón, destacando la importancia de dormir en total oscuridad.

    • Recomendaciones para un sueño saludable

      El Dr. Lu Qi sugiere que la iluminación del dormitorio no supere 1 lux para asegurar una oscuridad considerable y reducir riesgos cardíacos.

      • El riesgo de insuficiencia cardíaca aumenta con luz en el sueño

        Durante un seguimiento de hasta 10 años, el grupo más expuesto a la luz durante el sueño mostró un riesgo 29% mayor de insuficiencia cardíaca.

        ¿De dónde viene la cobertura?

        Medios distintos que han publicado sobre esta historia, por país de la redacción.

        • EE.UU.3
        • Argentina2
        • Venezuela2
        • Chile1
        5 países más5 medios
        • Colombia1
        • Ecuador1
        • Internacional1
        • México1
        • Perú1

        Resumen generado automáticamente a partir de la cobertura de 13 medios verificados. Los enlaces llevan siempre a la nota original. Cómo funciona

        Esta historia se actualiza a medida que llega nueva cobertura. Primera publicación: 11 de septiembre de 2026.

        Más en Salud